新刊のご案内

〜あなたの「健康習慣」は間違いだらけ。「発酵食品」「有機栽培」「1日3食」を信じるな〜

「健康のために油を控える」「肉を食べれば長生き」「食後には果物を食べる」など、「体にいい」と信じられている食習慣が、じつは間違いだらけだった!

どうすれば、自分や家族の健康を守れるのか、一番大事な情報をわかりやすく、実践しやすく教えます。
明日から実践できる、1週間のトライアルメニューつきです。

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じつは体に悪い19の食習慣 [改訂版]
(ワニブックスPLUS新書)

出版社: ワニブックス (2017/12/22)
発売日： 発売日： 2017/12/22